Nuudelipannu
Ruskista kansuikaleet öljyssä, keitä nuudeli ohjeen mukaan.
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 112g | 146kcal | 20.2g | 2.5g | 6.9g | 0g | |
| Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 24g | 44kcal | 1g | 6.1g | 1.7g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 38g | 26kcal | 1.5g | 4.5g | 0.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 19g | 36kcal | 0.1g | 8.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 392g | 554kcal | 45.6g | 44g | 23.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 196g | 277kcal | 22.8g | 22g | 11.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 139kcal | 11.4g | 11g | 5.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 11.6g | 11.2g | 6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu