Lohi pekonilaatikko
Perunasipulisekotus 2 pss
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 94g | 64kcal | 1.5g | 14g | 0.1g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 28g | 53kcal | 5.3g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 32g | 51kcal | 6.7g | 0.1g | 28.7g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 200g | 19g | 32kcal | 0.5g | 1.1g | 2.8g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 23g | 38kcal | 0.6g | 0.6g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 391g | 475kcal | 29.2g | 31.6g | 77.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 196g | 237kcal | 14.6g | 15.8g | 38.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 119kcal | 7.3g | 7.9g | 19.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.5g | 8.1g | 19.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu