Savuporokiusaus
Voitele vuoka juoksevalla margariinilla jos tarve vaatii.
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 113g | 77kcal | 1.8g | 16.8g | 0.1g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 34g | 73kcal | 8.4g | 0.7g | 2.4g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 45g | 27kcal | 0.5g | 2g | 1.8g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 3.4g | 16kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 1.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 392g | 387kcal | 21.6g | 39.8g | 12g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 196g | 194kcal | 10.8g | 19.9g | 6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 97kcal | 5.4g | 10g | 3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.5g | 10.2g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu