Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 816g | 697kcal | 16.8g | 106.2g | 19.7g | 6.4g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 160g | 202kcal | 17.6g | 0.5g | 14.4g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 960g | 3360kcal | 129.6g | 629.8g | 27.8g | 52.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3904g | 8518kcal | 328g | 1473g | 123.8g | 118.4g | |
| Valittu annoskoko | 1952g | 4259kcal | 164g | 736.5g | 61.9g | 59.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 976g | 2130kcal | 82g | 368.3g | 31g | 29.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.4g | 37.7g | 3.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu