Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Herkkusieni | 125g | 20kcal | 2.6g | 0.4g | 0.4g | 1.9g | |
Kidneypapu, suolaliemessä | 300g | 330kcal | 23.4g | 54g | 1.5g | 24g | |
Tomaattimurska | 500g | 147kcal | 2.8g | 26.5g | 1g | 9.5g | |
Paprika vihreä | 125g | 27kcal | 1.2g | 3.1g | 0.4g | 2.4g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 13g | 13kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
Oliiviöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
Riisi, keitetty, suolaa | 750g | 1027kcal | 18.2g | 226.8g | 2.1g | 6.9g | |
Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3910g | 3498kcal | 101.4g | 636.4g | 46.4g | 93.8g | |
Valittu annoskoko | 1955g | 1749kcal | 50.7g | 318.2g | 23.2g | 46.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 978g | 875kcal | 25.4g | 159.1g | 11.6g | 23.5g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 2.6g | 16.3g | 1.2g | 2.4g |