Vohvelit
Vatkaa munat kevyesti kulhossa.
Lisää joukkoon vichy ja maito sekä keskenään sekoitetut kuivat aineet.
Sekoita taikinaa vain sen verran ,että aineet sekoittuvat.
Kuumenna vohvelipannu.
Voitele öljyllä molemmat pinnat siveltimellä.
Kaada n.1 dl taikinaa pannuun.
Paista 2-3 min.
Tarjoa vohvelit mahdollisimman rapeina.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Teija67
Lisää joukkoon vichy ja maito sekä keskenään sekoitetut kuivat aineet.
Sekoita taikinaa vain sen verran ,että aineet sekoittuvat.
Kuumenna vohvelipannu.
Voitele öljyllä molemmat pinnat siveltimellä.
Kaada n.1 dl taikinaa pannuun.
Paista 2-3 min.
Tarjoa vohvelit mahdollisimman rapeina.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 50g | 23kcal | 1.6g | 2.4g | 0.8g | 0g | |
| Kivennäisvesi mineraalivesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 49g | 166kcal | 4.9g | 33.9g | 0.6g | 1.7g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 2g | 8.1kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Voi | 17g | 121kcal | 0.2g | 0.1g | 13.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 392g | 717kcal | 20.2g | 77g | 35.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 196g | 358kcal | 10.1g | 38.5g | 17.8g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 179kcal | 5.1g | 19.3g | 8.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 5.2g | 19.6g | 9.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu