Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Perunamuusi
Soseuta kypsät perunat, lisää margariini ja hieman lämmitetty soijamaito.
Mausta esim.
suola, basilika, oregano, curry...
Kista
Mausta esim.
suola, basilika, oregano, curry...
Kista
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito + calsium, Apro | 30g | 13kcal | 1g | 0.8g | 0.6g | 0.2g | |
| Margariini, Keiju, laktoositon kasvisrasva levite | 6g | 38kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Peruna (keitetty kuorineen) | 160g | 109kcal | 2.4g | 23.5g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 392g | 319kcal | 6.8g | 48.6g | 10.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 196g | 160kcal | 3.4g | 24.3g | 5.1g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 80kcal | 1.7g | 12.2g | 2.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 1.7g | 12.4g | 2.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu