Leseinen kaurapuuro (Myllärin luomu)
Sekoita 4 dl:ään maitoa 2 dl Myllärin leseisiä luomukaurahiutaleita ja keitä pakkauksen ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g | 167g | 55kcal | 5.5g | 8.2g | 0g | 0g | |
| Leseinen kaurahiutale (Myllärin luomu), annos 31g | 29g | 93kcal | 4.2g | 14.3g | 2g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 392g | 297kcal | 19.4g | 45g | 4g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 196g | 148kcal | 9.7g | 22.5g | 2g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 74kcal | 4.9g | 11.3g | 1g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4.9g | 11.5g | 1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu