Nopea tortillalasagne

Paista jauheliha.

Lisää joukkoon pakastesipulikuutiot ja hernemaissipaprika ja mausta suolalla ja pippurisekoituksella.

Lisää joukkoon tomaattimurska ja Valion sinihomejuusto maustettu ruokakerma.

Anna hautua hetki.

Lado uunivuokaan kerroksittain isoja puolitettuja täysjyvävehnätortilloja, jauhelihakastiketta ja juustoraastetta niin että ensimmäisenä ja viimeisenä kerroksena on kastiketta.

Laita vielä päälle juustoraastetta ja paista uunissa 225 asteessa 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa

Annu81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha42g69kcal7.9g0g4.2g0g
Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g26g29kcal0.6g1g2.6g0g
Sipuli (kuorittu)21g5.6kcal0.3g1g0g0.4g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 21g22kcal0.7g3.7g0.2g0.6g
Tomaattimurska 52g15kcal0.3g2.8g0.1g1g
Tortilla täyttämätön19g58kcal1.5g9.8g1.3g0.5g
Juustoraaste kevyt 15% (X-tra), annos 40g16g41kcal4.7g0.3g2.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana392g477kcal32g37.2g21.4g5g
Valittu annoskoko196g239kcal16g18.6g10.7g2.5g
Annoskoko puolitettuna98g119kcal8g9.3g5.4g1.3g
Arvot/100g100g122kcal8.2g9.5g5.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=223375