Jauhelihapihvit
Jauheliha, muna, sipulirouhe ja valkosipuli kippoon sekaisin, mausteeksi laitoin mustapippuria ja savupaprikajauhetta.
Taputtele 3 pihviä (hiukan jokaisesta "kanneksi" erilleen.
Pihvin päälle tomaatti, paprika ja kannet niskaan.
Uunissa 200c, noin puoli tuntia (riippuu uunista) .Omnom.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Punkero77
Taputtele 3 pihviä (hiukan jokaisesta "kanneksi" erilleen.
Pihvin päälle tomaatti, paprika ja kannet niskaan.
Uunissa 200c, noin puoli tuntia (riippuu uunista) .Omnom.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Punkero77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 125g | 276kcal | 21.8g | 0g | 21.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 27g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 31g | 6.2kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Paprika, punainen | 9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 2.1g | 2.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sipulirouhe Eldorado | 2.9g | 18kcal | 0.2g | 1.1g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 392g | 686kcal | 51.6g | 6.2g | 50.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 196g | 343kcal | 25.8g | 3.1g | 25.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 172kcal | 12.9g | 1.6g | 12.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 13.1g | 1.6g | 12.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu