Lasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		42g	71kcal	8.3g	0g	4.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.6g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Rypsiöljy		0.3g	2.3kcal	0g	0g	0.3g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		52g	16kcal	0.5g	3.1g	0.1g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		73g	25kcal	2.2g	3.6g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		5.2g	18kcal	0.5g	3.6g	0.1g	0.2g
Polar-juusto 15%		8.3g	22kcal	2.6g	0g	1.2g	0g
Lasagnelevy Rainbow		13g	48kcal	1.8g	9.2g	0.4g	0.4g
	Annoskoko tuplana	394g	403kcal	31.8g	39.4g	12.8g	1.4g
	Valittu annoskoko	197g	201kcal	15.9g	19.7g	6.4g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	98g	101kcal	8g	9.9g	3.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	102kcal	8.1g	10g	3.3g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu