Riisilisäke
Keitä riisi ohjeen mukaan.
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, suolaa | 56g | 77kcal | 1.4g | 17g | 0.2g | 0.5g | |
| Beijing wok (Findus), annos 375g | 141g | 49kcal | 2.1g | 8.4g | 0.4g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 394g | 253kcal | 7g | 50.8g | 1.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 197g | 126kcal | 3.5g | 25.4g | 0.6g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 63kcal | 1.8g | 12.7g | 0.3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.8g | 12.9g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu