Mazan jauhelihakeitto

-Kiehauta vesi
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3150 grammaa

Kamajo01
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi88g0kcal0g0g0g0g
Peruna, vanha, kuorittu 33g25kcal0.6g5.1g0.1g0.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g5g1.4kcal0g0.3g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)15g4.1kcal0.2g0.7g0g0.3g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha25g42kcal4.7g0g2.5g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl1.2g3.1kcal0.1g0g0.3g0g
Keittojuurekset, apetit13g3.3kcal0.1g0.6g0g0.3g
Bataatti, kuorittu 11g8.6kcal0.2g1.8g0g0.3g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g6.9g19kcal1.3g0g1.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana394g213kcal14.4g17g8.8g2.6g
Valittu annoskoko197g106kcal7.2g8.5g4.4g1.3g
Annoskoko puolitettuna98g53kcal3.6g4.3g2.2g0.7g
Arvot/100g100g54kcal3.7g4.3g2.2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=306787