Mazan jauhelihakeitto
-Kiehauta vesi
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3150 grammaa
Kamajo01
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3150 grammaa
Kamajo01
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 33g | 25kcal | 0.6g | 5.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 5g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 25g | 42kcal | 4.7g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.2g | 3.1kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 13g | 3.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Bataatti, kuorittu | 11g | 8.6kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0.3g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 6.9g | 19kcal | 1.3g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 394g | 213kcal | 14.4g | 17g | 8.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 197g | 106kcal | 7.2g | 8.5g | 4.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 53kcal | 3.6g | 4.3g | 2.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 4.3g | 2.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu