Kanakermakastike
Broilerin jauheliha ruskistetaan, maustetaan hyvin ja haudutellaan kermassa hetki.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 150g | 183kcal | 31.9g | 0g | 6g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 47g | 28kcal | 0.5g | 2.1g | 1.9g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 394g | 421kcal | 64.8g | 4.2g | 15.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 197g | 211kcal | 32.4g | 2.1g | 7.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 105kcal | 16.2g | 1.1g | 4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 16.5g | 1.1g | 4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu