Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 560g | 237kcal | 54.9g | 2.2g | 0.6g | 0g | |
Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit | 150g | 482kcal | 78g | 42g | 0.7g | 24g | |
Turkisk yogutti, annos 100g | 750g | 900kcal | 24.8g | 27.8g | 75g | 0g | |
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 500g | 280kcal | 42.5g | 25g | 1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3920g | 3798kcal | 400.4g | 194g | 154.6g | 48g | |
Valittu annoskoko | 1960g | 1899kcal | 200.2g | 97g | 77.3g | 24g | |
Annoskoko puolitettuna | 980g | 949kcal | 100.1g | 48.5g | 38.7g | 12g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 10.2g | 4.9g | 3.9g | 1.2g |