Rocky road -makeiset

Sulata voi ja taloussuklaa vesihauteessa.

Paloittele vaahtokarkit (n. 14 kpl) ja rouhi suolapähkinät, sekoita joukkoon rusinat ja murot (vaihtoehtoisesti riisimurot).

Lisää edm. ainekset sulaneeseen massaan ja sekoita tasaiseksi.

Jätä koristeluun muutama vaahtokarkki ja pähkinä.

Kaada suorakaiteen muotoiseen (silikoni) vuokaan (tai leivinpaperilla vuorattuun muuhun vuokaan), koristele painelemalla massaan kiinni ja laita noin tunniksi kovettumaan jääkaappiin.

Leikkaa annospalasiksi (siivuiksi tai pieniksi neliöiksi).

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Niinpaniin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Väiski vaahtokarkki (Halva), annos 90g451g1390kcal19.9g329.5g0g0g
Sunmuro 4viljan täysjyvä (Sunmuro), annos 70g100g361kcal12g71.2g3g8.3g
Voi 151g1092kcal1.8g0.6g122.3g0g
Taloussuklaa, Fazer1003g5166kcal39.1g561.7g300.9g53.2g
Rusinat (Sun-maid)251g792kcal7.5g192.8g1.8g14.5g
Suolapähkinä, taffel4g26kcal1.1g0.6g2.1g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3920g17654kcal162.8g2312.8g860.2g152.6g
Valittu annoskoko1960g8827kcal81.4g1156.4g430.1g76.3g
Annoskoko puolitettuna980g4413kcal40.7g578.2g215.1g38.2g
Arvot/100g100g450kcal4.2g59g21.9g3.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=355599