Kompiaisen Tomaattikeitto
Kaikki ainesosat kattilaan ja kiehauta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 19g | 58kcal | 4.5g | 0.2g | 4.3g | 0g | |
| Isot katkaravut (rainbow) | 23g | 23kcal | 5.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 125g | 38kcal | 1.3g | 7.5g | 0.3g | 1.3g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 25g | 85kcal | 0.5g | 0.8g | 8.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 3.8g | 11kcal | 0.3g | 1.8g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 394g | 428kcal | 23.6g | 20.6g | 27.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 197g | 214kcal | 11.8g | 10.3g | 13.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 107kcal | 5.9g | 5.2g | 6.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 6g | 5.2g | 7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu