Vuohenjuusto-broilerkastike
Paista broilersuikaleet kypsiksi ja mausta haluamillasi mausteilla.
Lisää juusto nokareina sekaan ja kaada päälle ruokakerma.
Hauduta kastiketta noin 10 minuuttia.
Tarjoa pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Snanna88
Lisää juusto nokareina sekaan ja kaada päälle ruokakerma.
Hauduta kastiketta noin 10 minuuttia.
Tarjoa pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 113g | 124kcal | 25.9g | 0g | 2.4g | 0g | |
| President tuorevuohenjuusto 100g | 28g | 73kcal | 5.4g | 0.1g | 5.6g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 56g | 31kcal | 1.7g | 3.6g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 395g | 455kcal | 66g | 7.4g | 18.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 197g | 228kcal | 33g | 3.7g | 9.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 114kcal | 16.5g | 1.9g | 4.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 16.7g | 1.9g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu