Papan pinaattisoppa
Ainekset kattilaan ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 84g | 11kcal | 1.4g | 0.3g | 0.3g | 1.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 28g | 31kcal | 0.8g | 0.8g | 2.8g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 14g | 42kcal | 0.5g | 0.6g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 395g | 169kcal | 5.4g | 3.4g | 14.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 197g | 85kcal | 2.7g | 1.7g | 7.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 42kcal | 1.4g | 0.9g | 3.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.4g | 0.9g | 3.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu