Grillisalaatinkorvike
Herkkukinkkusalaatti
Italiansalaatin, perunasalaatin jne. "korvikkeeksi" karpille tai kaikille, erinomainen välipalasalaatti ja aterian lisuke!
neljä annosta
1 mauste/etikkakurkku
300 g palvikinkkua
1 prk ranskankermaa tai smetanaa
½ punainen paprika
tuoretta persiljaa
Pilko kurkku, palviliha ja paprika hienoksi silpuksi.
Hienonna persilja.
Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja anna salaatin vetäytyä pari tuntia.
Lähde:
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Jayhoy
Italiansalaatin, perunasalaatin jne. "korvikkeeksi" karpille tai kaikille, erinomainen välipalasalaatti ja aterian lisuke!
neljä annosta
1 mauste/etikkakurkku
300 g palvikinkkua
1 prk ranskankermaa tai smetanaa
½ punainen paprika
tuoretta persiljaa
Pilko kurkku, palviliha ja paprika hienoksi silpuksi.
Hienonna persilja.
Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja anna salaatin vetäytyä pari tuntia.
Lähde:
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Jayhoy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Etikkakurkku | 9g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kinkkukuutio (Portti), annos 300g | 94g | 122kcal | 10.3g | 1.4g | 8.5g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 47g | 132kcal | 1.2g | 1.6g | 13.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 31g | 8.1kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Persilja | 16g | 4.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 395g | 537kcal | 24.2g | 9.8g | 43.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 197g | 268kcal | 12.1g | 4.9g | 21.8g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 134kcal | 6.1g | 2.5g | 10.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 6.1g | 2.5g | 11g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu