Ananasrahka
Vatkaa vispikerma.
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora vispi 20% | 39g | 86kcal | 1.2g | 2g | 7.8g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 78g | 51kcal | 8.6g | 3.3g | 0.2g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 72g | 43kcal | 0.3g | 10.8g | 0.1g | 1g | |
| Sokeri | 7.8g | 32kcal | 0g | 7.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 395g | 424kcal | 20.2g | 47.8g | 16.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 198g | 212kcal | 10.1g | 23.9g | 8.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 106kcal | 5.1g | 12g | 4.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 5.1g | 12.1g | 4.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu