Kerma-sinappi jauhelikastike
+ mausteet:
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 87g | 52kcal | 0.9g | 3.9g | 3.5g | 0.5g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 22g | 7.2kcal | 0.7g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 87g | 149kcal | 16.6g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Sinappi | 1.1g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 396g | 419kcal | 36.4g | 10.4g | 24.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 198g | 210kcal | 18.2g | 5.2g | 12.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 105kcal | 9.1g | 2.6g | 6.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.2g | 2.6g | 6.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu