Makaronisalaatti grillimakkaralle
Keitä makaronit, huuhdo kypsät makaronit kylmällä vedellä.
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 87g | 288kcal | 10.5g | 59.3g | 1.7g | 5.9g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 47g | 16kcal | 0.1g | 3.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Suolakurkku, makeuttamaton (Felix) | 17g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 26g | 86kcal | 7.1g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 20g | 5.2kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 395g | 796kcal | 36g | 128g | 16.4g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 198g | 398kcal | 18g | 64g | 8.2g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 199kcal | 9g | 32g | 4.1g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 9.1g | 32.4g | 4.1g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu