Muurinpohjaletut, maitojauheesta

3 dl maitojauhetta
2 dl ohrajauhoja
3-4 dl karkeita vehnäjauhoja
2 tl suolaa
10 dl vettä

Sekoita kuivat aineet, lisää vesi.

Anna taikinan turvota ainakin puoli tuntia.

Lisää 4 kananmunaa, 50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Paistamiseen:
50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1000g0kcal0g0g0g0g
Maitojauhe rasvaton 150g533kcal48.6g79.3g1.5g0g
Ohrajauho (Sunnuntai), annos 100g130g416kcal14.3g83.2g2.9g14.3g
Vehnäjauho, sunnuntai260g910kcal31.2g184.5g5.5g7.8g
Kananmuna kuorineen punnittu 235g295kcal25.8g0.6g21.2g0g
Suola, annos 3g6g0kcal0g0g0g0g
Voi 100g725kcal1.2g0.4g81.3g0g
Rypsiöljy 90g796kcal0g0g90g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3940g7347kcal242.2g696g404.8g44.2g
Valittu annoskoko1970g3674kcal121.1g348g202.4g22.1g
Annoskoko puolitettuna985g1837kcal60.6g174g101.2g11.1g
Arvot/100g100g187kcal6.1g17.7g10.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=128200