Sämpylät

Sekoita taikina, anna kohota liinan alla jonkin aikaa.

Leivo sämpylöiksi.

paista 225 asteisessa uunissa n.15min, uunista riippuen

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 1000g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g15g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 910g3122kcal92.7g637g10.9g31.9g
Kuivahiiva, annos 11g22g79kcal9.9g8.8g1.3g0g
Rypsiöljy rainbow30g270kcal0g0g30g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3954g6943kcal205.2g1291.6g84.4g63.8g
Valittu annoskoko1977g3472kcal102.6g645.8g42.2g31.9g
Annoskoko puolitettuna989g1736kcal51.3g322.9g21.1g16g
Arvot/100g100g176kcal5.2g32.7g2.1g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=345507