Kasvissosekeitto
Kasvikset kuoritaan, keitetään kasvisliemessä, soseutetaan ja lisätään kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 35g | 12kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0.9g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 11g | 6.3kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Lanttu | 25g | 7.1kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Bataatti, kuorittu | 14g | 11kcal | 0.2g | 2.4g | 0g | 0.4g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 7g | 4.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste Knorr | 1.1g | 3.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 106g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 396g | 87kcal | 2g | 14.4g | 1.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 198g | 44kcal | 1g | 7.2g | 0.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 22kcal | 0.5g | 3.6g | 0.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.5g | 3.6g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu