Täytetyt paprikat
2 punaista paprikaa
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 42g | 12kcal | 0.4g | 1.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Paprika keltainen | 42g | 13kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 56g | 78kcal | 10.6g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 28g | 74kcal | 4.2g | 0.2g | 6.2g | 0g | |
| Sipuli | 7.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 21g | 82kcal | 6.1g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 396g | 522kcal | 43.6g | 9.4g | 33.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 198g | 261kcal | 21.8g | 4.7g | 16.7g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 131kcal | 10.9g | 2.4g | 8.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11g | 2.4g | 8.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu