Salaattikastike
Kermaviili 1 prk
ranch dippipussi 1 kpl
valkosipulidippi ½ pss
ananasmehu 3/4l
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Makaro
ranch dippipussi 1 kpl
valkosipulidippi ½ pss
ananasmehu 3/4l
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 119g | 157kcal | 3.1g | 3.8g | 14.3g | 0g | |
| Dippi Ranch (Taffe), annos 20g | 12g | 43kcal | 1.7g | 6.3g | 1.1g | 0g | |
| Dippijauhe valkosipuli (Taffel), annos 13g | 7.7g | 26kcal | 0.5g | 5.7g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmehu (2dl) | 60g | 30kcal | 0.6g | 7.1g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 396g | 512kcal | 11.8g | 45.8g | 32.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 198g | 256kcal | 5.9g | 22.9g | 16.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 128kcal | 3g | 11.5g | 8.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 3g | 11.6g | 8.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu