Röstiperunat
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 140g | 91kcal | 2.2g | 21.1g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 15g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 14g | 103kcal | 0.1g | 0.1g | 11.2g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 28g | 107kcal | 8.1g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 396g | 645kcal | 24.6g | 42.4g | 42g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 198g | 323kcal | 12.3g | 21.2g | 21g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 161kcal | 6.2g | 10.6g | 10.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 6.2g | 10.7g | 10.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu