Jugurttirahka3
Sekoita keskenään.
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 92g | 54kcal | 8.3g | 4.6g | 0.2g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 94g | 38kcal | 4.2g | 5.2g | 0.1g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 12g | 22kcal | 0.5g | 1.9g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 396g | 227kcal | 26g | 23.4g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 198g | 113kcal | 13g | 11.7g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 57kcal | 6.5g | 5.9g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 5.9g | 0.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu