Kana-uncleben
Paista broisku öljyssä kypsäksi, lisää Uncle Bens kastike ja anna porista pari minuuttia.
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 113g | 110kcal | 1.1g | 26g | 0.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.4g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 85g | 89kcal | 13.5g | 1.7g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 397g | 423kcal | 29.2g | 55.4g | 9.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 199g | 212kcal | 14.6g | 27.7g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 106kcal | 7.3g | 13.9g | 2.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.4g | 13.9g | 2.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu