Naudan jauhelihapullat
Sipulikeitto, korppujauho ja vesi sekaisin.
Anna turvota 5 min.
Sekaan kananmuna ja jauheliha.
Pyörittele pieniä palloja ja paista 225 asteessa n. 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Sepsi
Anna turvota 5 min.
Sekaan kananmuna ja jauheliha.
Pyörittele pieniä palloja ja paista 225 asteessa n. 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Sepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 88g | 146kcal | 16.7g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 12g | 33kcal | 0.9g | 6g | 0.6g | 1.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 22g | 31kcal | 2.6g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 33g | 125kcal | 4.3g | 25g | 0.7g | 0g | |
| Vesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 397g | 670kcal | 49g | 62g | 24.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 199g | 335kcal | 24.5g | 31g | 12.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 168kcal | 12.3g | 15.5g | 6.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 12.3g | 15.6g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu