Tiltan uuniseiti kastikkeella
Mausta ja paista 225 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 7g | 48kcal | 0.1g | 0.1g | 5.3g | 0g | |
| Sunnuntai erikoisvehnäjauho (Raisio), annos 100g | 5.5g | 20kcal | 0.7g | 3.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Milbona Maito rasvaton | 109g | 36kcal | 3.6g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Alaskanseiti (Pirkka), annos 100g | 66g | 53kcal | 11.8g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 397g | 318kcal | 32.6g | 19.6g | 11.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 199g | 159kcal | 16.3g | 9.8g | 5.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 80kcal | 8.2g | 4.9g | 3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.2g | 4.9g | 3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu