Filesuikaleet uunissa KP
Broilerisuikaleet, vesi ja mausteet (suola, curry, chili) uunipussiin.
175 astetta/ 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Ktp
175 astetta/ 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, uunissa | 167g | 238kcal | 51.4g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 2.1g | 5.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 397g | 488kcal | 103.2g | 0.4g | 7.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 199g | 244kcal | 51.6g | 0.2g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 122kcal | 25.8g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 26g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu