Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 104g | 67kcal | 11.5g | 4.4g | 0.4g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 52g | 174kcal | 1g | 4.7g | 17.1g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 21g | 13kcal | 0.8g | 1.1g | 0.5g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 10g | 20kcal | 0.5g | 1.7g | 1.2g | 0g | |
| Sokeri | 5g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 6.2g | 25kcal | 0g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 397g | 637kcal | 27.6g | 46.2g | 38.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 199g | 319kcal | 13.8g | 23.1g | 19.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 159kcal | 6.9g | 11.6g | 9.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 6.9g | 11.6g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu