Tacosalaatti
Paista jauheliha ja lisää paprika.
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 627g | 82kcal | 7g | 6.1g | 1.3g | 7.5g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 100g | 301kcal | 4.5g | 60.2g | 4.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 251g | 64kcal | 2.3g | 11.5g | 1g | 5g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 1003g | 1479kcal | 215.5g | 0g | 68.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3960g | 3851kcal | 458.6g | 155.6g | 150g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 1980g | 1925kcal | 229.3g | 77.8g | 75g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 990g | 963kcal | 114.7g | 38.9g | 37.5g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 11.6g | 3.9g | 3.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu