Lasagne a la Ropelli ketsuppiin

Ruskista jauheliha ja lisää siihen ketsuppi, suola, currytahna vesi ja kaura ruokaan.

Hauduta hetki.

Laita voideltuun vuokaan vuorotellen kastiketta ja lasagnelevyjä.

Anna vetäytyä hetken.

Paista uunissa ensin 225 n. 20 min. ja vähennä lämpöä 175 asteeseen ja anna vielä olla uunissa 20-30 min.
Anna vetäytyä hetki ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Ropelli65
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 241g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha843g1399kcal160.1g0g84.3g0g
Suola, annos 3g24g0kcal0g0g0g0g
Punainen curry tahna red curry paste (Santa maria), annos 15g6g6.6kcal0.3g1.1g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)45g12kcal0.6g2.2g0.1g0.8g
Valkosipuli 6.9g7.4kcal0.5g1.1g0g0.1g
Korianteri, annos 10g1.2g0.2kcal0g0g0g0g
Fenkoli, annos 100g0g0kcal0g0g0g0g
Neilikka, annos 4g0.4g1.3kcal0g0.3g0g0g
Inkivääri, kuivattu, jauhettu (Mauste), annos 22g0.4g1.3kcal0g0.2g0g0g
Tabasco habanero väkevin (Tabasco), annos 5g3.7g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Persilja 1.2g0.3kcal0g0g0g0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g125g26kcal0.8g4.8g0.4g1.8g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g125g31kcal1.6g5.3g0.3g0g
Punaviinietikka. (Rajamäen), annos 3g13g2.5kcal0g0.8g0g0g
Aceto balsamico di modena del duca (Aceto balsamico del duca di adriano gros), annos 10g19g14kcal0g3.8g0g0g
Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g8.8g31kcal0.1g7.8g0g0g
Siirappi, tumma8.8g28kcal0g6.5g0g0g
Curryjauhe (-), annos 5g1.9g6.3kcal0.2g1g0.2g0.2g
Ruokaan 13% (Oatly), annos 250g301g451kcal3g18.1g39.1g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g205g702kcal25g137.3g1.6g15.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3960g5440kcal384.4g380.6g252.2g37.6g
Valittu annoskoko1980g2720kcal192.2g190.3g126.1g18.8g
Annoskoko puolitettuna990g1360kcal96.1g95.2g63.1g9.4g
Arvot/100g100g137kcal9.7g9.6g6.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=445694