Jauhelihakastike
Mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Iirukka
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Iirukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 718g | 1192kcal | 136.4g | 0g | 71.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1077g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 58g | 200kcal | 5.9g | 40.8g | 0.7g | 2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 99g | 27kcal | 1.3g | 4.7g | 0.2g | 1.7g | |
| Rypsiöljy | 24g | 214kcal | 0g | 0g | 24.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 4.3g | 12kcal | 0.4g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3960g | 3289kcal | 288g | 91.6g | 195.8g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 1980g | 1645kcal | 144g | 45.8g | 97.9g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 990g | 822kcal | 72g | 22.9g | 49g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.3g | 2.3g | 4.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu