Porkkanasosekeitto

Kuori ja pilko kasvikset.

Keitä suolavedessä kypsäksi ja soseuta.

Tarkista maku.

Lisää halutessasi yrtti- ym. mausteita.

Nauti raejuuston kera.

Valmiina keittosatsi painaa 590g eli osa nesteestä haihtuu.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 795 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 850g278kcal5.3g47.3g1.7g21.7g
Peruna, vanha, kuorittu 388g295kcal7.3g60.1g0.8g3.9g
Vesi750g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3975g1146kcal25.2g214.8g5g51.2g
Valittu annoskoko1988g573kcal12.6g107.4g2.5g25.6g
Annoskoko puolitettuna994g287kcal6.3g53.7g1.3g12.8g
Arvot/100g100g29kcal0.6g5.4g0.1g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=392178