Tiinan lihapullat
Käytä kannellista pannua/kasaria!
Sekoita jauheliha, kananmunat, sipuli & valkosipuli, vasikanfondi ja oman valinnan mukaiset mausteet keskenään.
Muotoile lihapullat ja ruskista pannulla.
Jätä lihapullat hautumaan pienelle lämmölle, jotta maut "mehustuvat".
Tässä vaiheessa voit lisätä soijan & thaikastikkeen.
Aseta kansi paikoilleen ja anna lihapullien hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Therra
Sekoita jauheliha, kananmunat, sipuli & valkosipuli, vasikanfondi ja oman valinnan mukaiset mausteet keskenään.
Muotoile lihapullat ja ruskista pannulla.
Jätä lihapullat hautumaan pienelle lämmölle, jotta maut "mehustuvat".
Tässä vaiheessa voit lisätä soijan & thaikastikkeen.
Aseta kansi paikoilleen ja anna lihapullien hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1392g | 2310kcal | 264.4g | 0g | 139.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 199g | 54kcal | 2.6g | 9.5g | 0.4g | 3.4g | |
| Valkosipuli | 50g | 54kcal | 3.9g | 8.1g | 0.3g | 1g | |
| Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g | 30g | 22kcal | 2.2g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Mustapippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Soijakastike | 36g | 22kcal | 1.9g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 60g | 115kcal | 0.4g | 28.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 219g | 276kcal | 24.1g | 0.7g | 19.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3976g | 5727kcal | 599.8g | 108.6g | 319.8g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 1988g | 2863kcal | 299.9g | 54.3g | 159.9g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 994g | 1432kcal | 150g | 27.2g | 80g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.1g | 2.7g | 8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu