Perunaton lihakeitto
Porkkana 130g
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tytzi78
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tytzi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 22g | 6.1kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.5g | |
| Naudanliha keskiarvo | 83g | 127kcal | 16.1g | 0g | 7g | 0g | |
| Palsternakka | 17g | 11kcal | 0.1g | 2g | 0.1g | 0.8g | |
| Lanttu | 33g | 10kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Purjosipuli | 17g | 3.8kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0.4g | |
| Juuriselleri | 25g | 7.9kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 2.2g | 5.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 398g | 342kcal | 34.8g | 13.2g | 15.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 199g | 171kcal | 17.4g | 6.6g | 7.7g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 86kcal | 8.7g | 3.3g | 3.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 8.7g | 3.3g | 3.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu