Seiti-juureskeitto
Keitä perunat ja juurekset.
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 66g | 51kcal | 11.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 66g | 50kcal | 1.2g | 10.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Porkkana | 31g | 10kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Palsternakka | 13g | 8.3kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 2.2g | 19kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 398g | 289kcal | 26.6g | 28.8g | 6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 199g | 144kcal | 13.3g | 14.4g | 3g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 72kcal | 6.7g | 7.2g | 1.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 7.2g | 1.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu