Kana-kasviskastike
Ruskista broilerifileet ja lisää sekaan sweet&sour kastike.
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 113g | 118kcal | 18g | 2.3g | 3.9g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 86g | 83kcal | 0.4g | 19.9g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 398g | 403kcal | 36.8g | 44.4g | 8.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 199g | 201kcal | 18.4g | 22.2g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 101kcal | 9.2g | 11.1g | 2.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.2g | 11.2g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu