Liha pata nennis
Mausteiksi oman maun mukaan esim, suola, valk.
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 73g | 117kcal | 13.9g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 16g | 55kcal | 2.5g | 10g | 0.4g | 0.9g | |
| Ruusukaali | 16g | 3.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 10g | 1.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 10g | 2.2kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 10g | 4.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.1g | 3.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 52g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 398g | 379kcal | 34.8g | 24.4g | 14.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 199g | 190kcal | 17.4g | 12.2g | 7.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 95kcal | 8.7g | 6.1g | 3.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 8.7g | 6.1g | 3.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu