Tuore tomaattisoppa

Pilko tomaatista ja sipulista lohkoja.

Kuullosta öljyssä kattilassa.

Lisää vesi, suolaa, valkosipulia ja chiliä.

Muussaa sauvasekoittimella tai tehosekottimella ja lisää ruokakerma.

Herkuttele esim.

raejuuston kera :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa

Hanskumaaria
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g125g25kcal0.8g4.8g0.4g1.8g
Sipuli (kuorittu)9g2.5kcal0.1g0.5g0g0.2g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g2.3g21kcal0g0g2.3g0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g31g19kcal0.3g1.6g1.3g0.1g
Vesi31g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana399g136kcal2.4g13.8g8g4.2g
Valittu annoskoko199g68kcal1.2g6.9g4g2.1g
Annoskoko puolitettuna100g34kcal0.6g3.5g2g1.1g
Arvot/100g100g34kcal0.6g3.5g2g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=322824