Karpin kaaliloota
Tee kuten perinteinen laatikko.
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 5359g | 1488kcal | 63.8g | 217.6g | 10.7g | 112.5g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 295g | 80kcal | 3.8g | 14.1g | 0.6g | 5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2144g | 3558kcal | 407.3g | 0g | 214.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1072g | 3644kcal | 21.4g | 32.2g | 375.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 241g | 2170kcal | 0g | 0g | 241.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 729g | 918kcal | 80.2g | 2.2g | 65.6g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 161g | 515kcal | 0.2g | 119g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 24747kcal | 1153.4g | 770.2g | 1815.2g | 235g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12374kcal | 576.7g | 385.1g | 907.6g | 117.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6187kcal | 288.4g | 192.6g | 453.8g | 58.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.8g | 3.9g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu