Pitsapohja
Kukkurarkl:
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 996g | 558kcal | 84.7g | 49.8g | 2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 438g | 625kcal | 54.8g | 1.3g | 44.9g | 0g | |
| Vehnänlese Sydänystävä | 40g | 56kcal | 5.6g | 5.6g | 1.4g | 19.1g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 100g | 319kcal | 10g | 62.7g | 2.3g | 13.9g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.5g | 0g | 0.1g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 398g | 1390kcal | 27.9g | 79.7g | 107.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3984g | 5966kcal | 368g | 413.2g | 316.4g | 66.2g | |
| Valittu annoskoko | 1992g | 2983kcal | 184g | 206.6g | 158.2g | 33.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 996g | 1491kcal | 92g | 103.3g | 79.1g | 16.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.2g | 10.4g | 7.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu