Aurinkokuivattutomaattitapenade
Ajele ainekset teharilla sekaisin 
. Nauti esim.
ruisleivällä.
NAM!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Sparkly
. Nauti esim.ruisleivällä.
NAM!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliivi, vihreä paprikalla täytetty (Rainbow) | 400g | 720kcal | 7.2g | 14g | 68g | 10.4g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 1120g | 2547kcal | 56.7g | 196.3g | 157.7g | 65g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 400g | 328kcal | 13.6g | 76g | 4g | 4g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 40g | 38kcal | 0.4g | 7.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 32g | 33kcal | 2.5g | 5.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3984g | 7333kcal | 160.8g | 597.6g | 459.8g | 160g | |
| Valittu annoskoko | 1992g | 3666kcal | 80.4g | 298.8g | 229.9g | 80g | |
| Annoskoko puolitettuna | 996g | 1833kcal | 40.2g | 149.4g | 115g | 40g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 4g | 15g | 11.5g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu