Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 799g | 608kcal | 15g | 123.8g | 1.6g | 8g | |
Rasvaton maito viro (Alma) | 221g | 73kcal | 7.5g | 10.4g | 0.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 520g | 1784kcal | 53g | 364g | 6.2g | 18.2g | |
Ohrajauho | 220g | 720kcal | 18.2g | 141.7g | 4.4g | 16.7g | |
Annoskoko tuplana | 3984g | 6999kcal | 242.4g | 1281.2g | 69.8g | 85.8g | |
Valittu annoskoko | 1992g | 3499kcal | 121.2g | 640.6g | 34.9g | 42.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 996g | 1750kcal | 60.6g | 320.3g | 17.5g | 21.5g | |
Arvot/100g | 100g | 176kcal | 6.1g | 32.2g | 1.8g | 2.2g |