Tomaatti-makaroonikeitto
Valmista rainbow:n tomaattikeitto pussin ohjeen mukaan.
Paista jauheliha(400g) ja keitä makarooni(n.200g) ja lisää keiton sekaan.
Halustessasi purista muutama valkosipulinkynsi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tanja1978
Paista jauheliha(400g) ja keitä makarooni(n.200g) ja lisää keiton sekaan.
Halustessasi purista muutama valkosipulinkynsi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tanja1978
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 117g | 41kcal | 1.4g | 7.2g | 0.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 467g | 775kcal | 88.7g | 0g | 46.7g | 0g | |
| Proteiinipasta, tumma, Torino | 233g | 793kcal | 53.7g | 123.7g | 8.6g | 14g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 12g | 12kcal | 0.9g | 1.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 233g | 79kcal | 7.1g | 11.4g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 933g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3990g | 3400kcal | 303.6g | 288.4g | 112.8g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 1995g | 1700kcal | 151.8g | 144.2g | 56.4g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 998g | 850kcal | 75.9g | 72.1g | 28.2g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.6g | 7.2g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu